|
DESABAFO : Oii minha gente, estava indo tão bem com minha dieta e exercícios em 1 mês e meio consegui perder quase 6 kg.. Só que aí cai na tentação de comer demais, voltar a beber refrigerante e já ganhei quase 1 kg por isso.. Quero voltar novamente, pois estava amando não só minha estética, como em outros aspectos tbm.. Me ajudem 🙏🤍
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 55.36g | Carbs: 96.94g.
Lunch: Ovo Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Salgadinho de Festa. more...
|
|