Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 84.04g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Помидоры, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Snacks/Other: Пицца Домашняя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|