Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 82.83g | Carbs: 138.14g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, ВкусВилл Продукт Кокосовый Манго-Маракуйя, Геркулес Овсяные Хлопья с Отрубями, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Zinus Кокосовое Молоко, Перекресток Авокадо, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Хлебный Дом Хлеб "Славянский" Нарезной, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Вкусвилл Тефтели Из Индейки С Пастой. Dinner: Наш Хлеб Булочка с Корицей. Snacks/Other: Kalev Bitter 56%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|