Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1170 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 78.95g | Carbs: 59.52g.
Breakfast: МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alma Оливки без Косточки, Вареное Яйцо, Любимый Город Творог 5%, Семушка Ореховая Смесь, Активиа Киви и Мюсли. Lunch: Агроперспектива Гречка, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ch_eerful's Weight History
|