Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
2270 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 144.95g | Carbs: 253.19g.
Breakfast: Ремит Балык Дарницкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 1,8%, President Моцарелла Плавленый Сыр, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Lunch: Сметана , Ашан Шампиньоны, Пава Пава Филе Голени Индейки, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Lay's Чипсы с Солью, Nesquik Шоколадные Шарики. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Магнит Морковь Свежая, Индилайт Стейк из Грудки. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|