Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
119 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 248.70g | Prot: 99.51g | Carbs: 327.98g.
Breakfast: زيت زيتون زيت زيتون, تفاح اخضر تفاح, جوافة جوافة, موزة. Lunch: الأرز الأبيض, ملوخية ملوخية. Dinner: البيض المقلي, الطماطم, جبنة بيضاء جبنة, طعمية طعمية. Snacks/Other: فيروز فيروز اناناس . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|