|
الحمد الله نزلت ٦ كيلو فجأة دون سابق انظار بعد مجهود ٣ شهور في الجيم و تحفيض السعرات الحرارية اليومية
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 248.70g | Prot: 99.51g | Carbs: 327.98g.
Breakfast: زيت زيتون زيت زيتون, تفاح اخضر تفاح, جوافة جوافة, موزة. Lunch: الأرز الأبيض, ملوخية ملوخية. Dinner: البيض المقلي, الطماطم, جبنة بيضاء جبنة, طعمية طعمية. Snacks/Other: فيروز فيروز اناناس . more...
|
|