Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1959 kcal
|
Fat: 106.46g | Prot: 76.41g | Carbs: 171.40g.
Breakfast: Торт йогуртовый, Маринадо Огурец Маринованный, Алан Свинина Тушёная, Barilla Макароны Отварные, Zerone Протеиновая Конфета. Lunch: Misso Фундук , Ашан Слойка с Вишней, McDonald's Капучино Большой. Dinner: Торт йогуртовый, Качина Грудка Запечена, Ашан Картофель, Novus Хліб Литовський З Насінням Соняшника, Riga Gold Шпроты в Масле, Матиас Филе Сельди, De Luxe Оливковое Масло, Фора Квашеная Капуста. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Power Walking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|