Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 81.83g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Ашан Круассан с Клубникой, Ponthier Клубничное Пюре , ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Тюкалиночка Сырники Творожные. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Увелка Каша Дружба на Воде, ВкусВилл Суфле с Малиной Десерт Кокосовый, Ашан Ананас. Dinner: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Ашан Сыр Витязь 40%, Приготовленные Свеклы (Свежие). Snacks/Other: Хлебница Шаурма с Курицей, Ponthier Клубничное Пюре, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Ponthier Клубничное Пюре , Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|