Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1168 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 78.57g | Carbs: 135.66g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир , Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Горошек Зелёный, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Сахар, Demarko Топпинг Гранулированный. Lunch: Demarko Топпинг Гранулированный, Пятерочка Сахар, Красная Цена Фасоль Стручковая, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Магнит Чеснок. Dinner: Жареное Яйцо, Нескафе Капучино, Мирролла Рыбий Жир . Snacks/Other: Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Частная Пасека Мёд Липовый. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janna080683's Weight History
|