Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
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62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2022:
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1418 kcal
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Fat: 45.74g | Prot: 72.18g | Carbs: 173.72g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Mãe Terra Farofa Tradicional Orgânica, Feijoada. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Mãe Terra Farofa Tradicional Orgânica, Feijoada. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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