Ch_eerful's Journal, 13 Nov 22

Воскресенье у меня день готовки на след рабочую неделю.

View Diet Calendar, 13 November 2022:
1158 kcal Fat: 63.40g | Prot: 74.81g | Carbs: 70.84g.   Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, МЖК Горчица Столичная, Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Вареное Яйцо, Семушка Ореховая Смесь, Alma Оливки без Косточки. Lunch: Агроперспектива Гречка, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: SOJ Protein Bar Banana & Belgian Chocolate. more...

48 Supporters    Support   

Comments 
каждый день одно и то же будете кушать? 
13 Nov 22 by member: karanna
Да) я готовлю на 3-4 дня всегда, временем не располагаю что бы каждый день готовить)) 
13 Nov 22 by member: Ch_eerful
Когда день расписан по минутно , очень удобно готовить на неделю сразу ! Поддерживаю ! Еще бы добавить овощей! Капусты например ) очень полезно для пищеварительного тракта) 
13 Nov 22 by member: Нэтали87
Блин, готовка на неделю реально экономит время, но зачем же так сурово? 😅 Одновременно можно кучу всего наделать. В духовке мясо пары видов, овощи, картошку. На плите пару каш и зажарку для них. 
13 Nov 22 by member: midge555
Да у меня по разному бывает) это я просто невозможно захотела спагетти миллион лет не ела)) в основном конечно стараюсь есть разнообразно тк очень быстро надоедает одно и то же) 
13 Nov 22 by member: Ch_eerful
вы молодец! 
13 Nov 22 by member: cergant89
Спасибо большое 🙌 
13 Nov 22 by member: Ch_eerful

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ch_eerful's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.