Воскресенье у меня день готовки на след рабочую неделю.
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1158 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 74.81g | Carbs: 70.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, МЖК Горчица Столичная, Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Вареное Яйцо, Семушка Ореховая Смесь, Alma Оливки без Косточки. Lunch: Агроперспектива Гречка, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: SOJ Protein Bar Banana & Belgian Chocolate. more...
|
|
Comments
каждый день одно и то же будете кушать?
13 Nov 22 by member: karanna
|
Да) я готовлю на 3-4 дня всегда, временем не располагаю что бы каждый день готовить))
13 Nov 22 by member: Ch_eerful
|
Когда день расписан по минутно , очень удобно готовить на неделю сразу ! Поддерживаю ! Еще бы добавить овощей! Капусты например ) очень полезно для пищеварительного тракта)
13 Nov 22 by member: Нэтали87
|
Блин, готовка на неделю реально экономит время, но зачем же так сурово? 😅 Одновременно можно кучу всего наделать. В духовке мясо пары видов, овощи, картошку. На плите пару каш и зажарку для них.
13 Nov 22 by member: midge555
|
Да у меня по разному бывает) это я просто невозможно захотела спагетти миллион лет не ела)) в основном конечно стараюсь есть разнообразно тк очень быстро надоедает одно и то же)
13 Nov 22 by member: Ch_eerful
|
13 Nov 22 by member: cergant89
|
13 Nov 22 by member: Ch_eerful
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ch_eerful's Weight History
|