Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1514 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 100.74g | Carbs: 142.77g.
Breakfast: Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Капуста, Лук, Куриная Грудка. Lunch: Брауни с кабачком, АТБ Скумбрия Соленая, Жареная Картошка, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чай, Сахар, Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный), Песочное Тесто (Типа Печенья). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|