|
مساء الخير 🌷 صيام متقطع وجبه ١
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 85.90g | Prot: 94.33g | Carbs: 44.66g.
Breakfast: كب كيك لوكارب ماربل, شرائح بالسمسم والكتان ١٤جم للحصه, جرين لاند حليب كامل الدسم, اللوز, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بلدي سمن بلدي, بيضة. Lunch: شرائح بالسمسم والكتان ١٤جم للحصه, زيت الزيتون, طحينه بالسمسم, حمص مسلوق, البلطي (السمك) (المطبوخ). Snacks/Other: التفاح, زيت الزيتون, دقة زعتر منزليه الحصه ٥جم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|