Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2015
|
101 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 245.06g | Carbs: 180.04g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Chleb Biały, Jajko. Lunch: Mlekovita Twaróg Chudy, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Maliny. Dinner: Ogórek Kwaszony, Bułka z Ziarnami, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Snacks/Other: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Lidl Bułka Pszenna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Wieloziarnisty, Ser Gouda, Miód, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|