|
Ужин⏱️18:30 Пиздец, один приём пищи на суточную калорийность..Запечёный батат 350 г🍠 с слабосоленой сёмгой🍣, 🍅, сметаной🤍 и зелёным луком💚,🧀, морс(из ВВ, разведенный 200 мл морса и 100 вода)🧃, чай☕️ и тортик(115 г, морковный из ВВ)🍰
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 69.76g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: Домашние протеиновые батончики, Nescafe Gold Barista, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Вязанка Сосиски Молокуши, Соль, Яйцо. Lunch: HUXOL Заменитель Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Активия Натуральный Йогурт. Dinner: ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом , Чай, Начинка для ПП крошки- картошки, ВкусВилл Морс Клюквенный, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Snacks/Other: Куриные котлеты с кабачком, Кабачок, HUXOL Заменитель Сахара, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 18 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|