Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1043 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 51.84g | Carbs: 94.92g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Листья Салата, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Delicados Тортилья Мультизлаковая, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареная Баранина, Капуста Тушеная, Морковь, Жареный Рис. Dinner: Оливковое Масло, Пеликан Тунец Натуральный, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|