Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 74.93g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Zinus Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья с Отрубями, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ашан Сметана 10%, Буше Тарт Лесная Ягода. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Перекресток Шницель Натуральный Куриный, Виктория Картофель Запеченый. Dinner: Здоровая Ферма Яйцо Вареное, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Вкус Счастья Творожный Чизкейк Классический, Ананас, ВкусВилл Манго, Ашан Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|