Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
100.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1923 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 117.22g | Carbs: 186.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Belvita Печенье с Шоколадом, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Край Каравай Батон с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Гурманика Сэндвич с Курицей, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Край Каравай Батон с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0826's Weight History
|