Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 22.0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 96.38g | Carbs: 111.24g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Грудка Жар Саша , Беляш, Брест-Литовск Маасдам, Увелка Каша Овсяная с Персиком, Петропавловское Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Грудка Жар Саша , Брест-Литовск Маасдам, Крабовый Саша, 3 Желания Майонез Провансаль, Борщ Саша. Dinner: Грецкие Орехи, Изюм, Bizhan Конские Сосиски , Крабовый Саша, 3 Желания Томатный Соус с Базиликом, Вареники Столичный , Скумбрия Копченая , Морские Е Желтый Полосатик . more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|