Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 95.15g | Carbs: 73.34g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Брест Литовск Сыр Монастырский, Жареное Яйцо, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Мука и Фартук Чиабатта Ремесленная. Lunch: Йола Колбаса Вареная Молочная, Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
соберись давай!'s Weight History
|