Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 63.59g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Рахат Печенье, Эмиль Молоко 2,7%, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Жареные, Яичный Омлет. Lunch: Cornline Зерновой Батончик с Клюквой, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Помидоры, Болгарский Перец, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Штурвал Луковые Колечки со Вкусом Сыра, Рахат Печенье, Пелядь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|