Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
2100 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 131.33g | Carbs: 259.15g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Dr. Oetker Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Вараксино Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Natura Сыр Творожный Легкий, 5 Морей Горбуша Натуральная , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Индилайт Кампана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Виноград. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|