Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1044 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 113.56g | Carbs: 68.37g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Мистраль Каша 5 Злаков на Воде . Lunch: Картофель Отварной, Глобус Морковь Отварная, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Dinner: Магнит Мандарины, SPAR Горбуша в Собственном Соку. Snacks/Other: Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bio Баланс Кефирный 1%, Экомилк Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena09051989's Weight History
|