Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
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105.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2022:
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1038 kcal
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Fat: 32.46g | Prot: 67.44g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Iogurte de Kefir, Quaker Aveia em Flocos Finos, Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Hortifruti Mamão. Lunch: Salada Crua, Coração de Boi, Ovo Frito, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Leite Desnatado, Maçãs Gala, Ovo Frito, Pão Francês, Laranja Pêra. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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maria.lima.dp's Weight History
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