Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1444 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 64.20g | Carbs: 219.85g.
Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Eco Botanica Зефир, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Капуста Квашенная , Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Айва, Слобода Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alba.black's Weight History
|