Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
337 kcal
|
Fat: 18.68g | Prot: 20.44g | Carbs: 20.38g.
Breakfast: Орехи Кешью, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Елизавета Хлебцы Вафельные, Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Здоровое Меню Суворовская Каша. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Светик Руденко's Weight History
|