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Contenção de danos! Hoje o dia tava quente e eu preparei yogurt natural com açaí, banana, uva congelada e maracujá 🥰 delicioso!
View Diet Calendar, 11 November 2022:
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1557 kcal
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Fat: 56.29g | Prot: 109.23g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Ricota, Wickbold Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Repolho, Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Rap10 Integral, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Brigadeiro, Melão, Danone Iogurte Laranja, Cenoura e Mel. more...
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1785 kcal
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Exercise:
Esteira - 30 minutes, Treino - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gih.nazari's Weight History
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