Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 104.22g | Carbs: 192.15g.
Breakfast: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Global Village Зелёный Горошек, Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Арахис, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Сыр, Огурец (с Кожурой), Морковь, Магнит Банан. Dinner: Голден Яблоко, Макароны с Сыром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Первая Свежесть Наггетсы Куриные, Запеканка из Кабачков, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|