Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
52.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1169 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 63.23g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Сыр Творожный 70%, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Зеленый Листовой Салат, Коломенское Зерновой Хлеб. Lunch: Азбука Вкуса Овощи на Пару, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: ФЭГ Микс Малина-Клубника Протертые с Сахаром, Рыбный Суп, Вафли Творожные, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Помело, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|