|
tolong sarannya yah kak 🙏 antara air fryer & oven listrik, yg lebih worth it dan penting u/ pemula defisit kalori yg mana kak? atau smuanya gak trllu d prlukan ?
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1005 kcal
|
Fat: 27.62g | Prot: 69.17g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Bawang Putih, Labu Kuning, Royco Kaldu Rasa Jamur, Telur, Tahu, Nasi Putih. Dinner: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Terung, Nasi Putih. Snacks/Other: Kraft Biskuat Coklat. more...
|
|