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1 kg de peito de frango desfiado = 8 opções para refeições
View Diet Calendar, 16 November 2022:
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1329 kcal
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Fat: 64.20g | Prot: 82.45g | Carbs: 104.54g.
Breakfast: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Melitta Café sem Açúcar, Wickbold Pão Integral, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie. Lunch: Peito de Frango, Repolho, Carne Moída Refogada, Filé de Peixe Empanado, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis. Dinner: Banana Caturra, Batavo Iogurte Natural Integral. Snacks/Other: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Dori Amendoim tipo Japonês , Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Integral. more...
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1639 kcal
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Exercise:
Abdominal e esteira - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gih.nazari's Weight History
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