Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
83 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
819 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 54.76g | Carbs: 88.78g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Dinner: Мягкие Хлебные Палочки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gribakina92's Weight History
|