|
обычно люди понижают калораж , чтоб худеть , а мне приходится повышать
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 71.15g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Белый Хлеб, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Всмятку. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Борщ с Говядиной. Dinner: Макароны Отварные, Сыр Маасдам, Maggi Для Котлет. Snacks/Other: Зерница Сухари Сдобные Сахарные, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Агуша Сок Яблочный с Мякотью. more...
|
|
 Comments
Херню не несите😹вы такая же как и все
17 Nov 22 by member: grecha0987
|
Ну на 1200-1500 к у меня не получалось , а на 1800 к есть сдвиги , так что это не херня) Хорошего вам дня)
17 Nov 22 by member: _barboriska_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_barboriska_'s Weight History
|