Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 98.95g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Банановые мафины с шоколадом, Power Pro Конфета Прометей Без Сахара, Intenson Кокосовое Масло, Верес Помидоры Черри, АТБ Огурец, Блинчики с творогом, Nashe Сыр Халуми, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Сильпо Слойка с Вишней , McDonald's Капучино Маленький, АТБ Перец Болгарский , Zerone Протеиновая Конфета, Philadelphia Сыр Филадельфия, Nordic Хлебцы Многозерновые, АТБ Сельдерей, Ясенсвіт Яйця, Veladis Икра Трески Pate. Dinner: Банановые мафины с шоколадом, Бисквит Шоколад Сахарное Печенье, Veladis Филе Хека , Zerone Протеиновая Конфета, Salateria Салатная Заправка, Гордій Помидоры Черри, АТБ Салат Листовой. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|