Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 53.68g | Carbs: 123.61g.
Lunch: Помидоры, Печень Куриная Жареная, Морковь по-Корейски, Картошка Тушеная. Dinner: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Эмиль Молоко 2,7%, Сметана 15%, Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Эмиль Молоко 2,7%, Рубиком Ветчина Праздничная, Морковь по-Корейски, Белый Хлеб. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|