|
W niedzielę miałam duży sukces. Waga spadła poniżej magicznego 100kg. Niestety wtorek był bardzo stresujący w pracy, w środę rano przeczytałam wiadomości i nie mogłam przestać się trząść. Nie zjadłam za dużo kalorii, pozwoliłam sobie na jednego 3bita żeby się uspokoić... mimo wszystko waga dziś pokazuje 102,4... 😞
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 28.95g | Prot: 60.33g | Carbs: 199.22g.
Breakfast: Cebule, Pomidory Koktajlowe, Jajecznica. Lunch: Hosomaki. Dinner: Zupa pomidorowa light. more...
|
|
 Comments
To raczej nie od 3bita. Jeśli nie przekroczyłaś swojego zapotrzebowania kcal to nie masz się co martwić. Pod wpływem stresu w organizmie wydziela się kortyzol, który może przyczynić się do zatrzymywania wody. Rozwiązanie? Spacer, gorąca kąpiel, chwila relaksu i nie poddawać się ;)
17 Nov 22 by member: Nikoblue
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|