Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1234 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 96.43g | Carbs: 104.51g.
Breakfast: Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Светаево Молоко 1,5%. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Волшебная Долина Ацидофилин, Яйцо, Barilla Соус Napoletana, Наша Птичка Куриное Филе. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|