Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 99.80g | Carbs: 215.48g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Hanami Coconut Milk , Киприно Сыр Лайт 15%, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Ашан Слива Красная, Лента Яблоко, ВкусВилл Хурма, Тушёная картошка со свининой. Dinner: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Bonfesto Рикотта Лайт, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Marmeco Мармелад Клубничный без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|