Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1976 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 115.32g | Carbs: 202.09g.
Breakfast: Любимые Традиции Сушки Челночок , Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Магнит Банан, Сыр, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Капуста Тушеная, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Помело, Чебоксарский Хлебозавод Рогалик с Творогом, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|