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comecei no jejum intermitente, mais alguém aqui faz ?
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62.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2022:
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1101 kcal
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Fat: 62.93g | Prot: 69.01g | Carbs: 64.90g.
Breakfast: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Crepioca, Café com Leite Integral. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Scala Queijo Minas Meia Cura, Crepioca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 2.5 kg a Week
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jaquelineaj03's Weight History
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