Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2180 kcal
|
Fat: 96.26g | Prot: 150.10g | Carbs: 179.06g.
Breakfast: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Lucky Days Попкорн Карамель, Хурма, Желудки куриные, Картофель, Тыква, Помидоры, Авокадо. Dinner: Bonvida Фисташки Жареные Соленые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картофель, Тыква, Груша, Гармония Творог Обезжиренный, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Эконива Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|