Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 96.17g | Carbs: 144.19g.
Breakfast: Красная Цена Студень Сытный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Уликтка с Капустой, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Уликтка с Капустой, Творожный Десерт. Dinner: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пупочк. Куриные в Тгмате. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аленo444ka's Weight History
|