|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 191.34g | Carbs: 45.25g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Вологодское Льняное Масло, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, VP Laboratory Омега-3. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Красный Лук, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Капуста. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), VP Laboratory Омега-3. Snacks/Other: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, 365 Дней Форель Слабосоленая. more...
|
|
3361 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|