Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 44.70g | Carbs: 217.11g.
Breakfast: Волжский Пекарь Сушки, Сахар, Рот Фронт Конфета Москвичка, Фисташки, Мандарины. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Сыром. Dinner: Картошка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Картошка Вареная, Картофель Отварной, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Волжский Пекарь Сушки, Фисташки, Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_grape's Weight History
|