Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
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61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2022:
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834 kcal
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Fat: 18.43g | Prot: 39.09g | Carbs: 136.70g.
Lunch: Tangerinas, Tangerinas, Vagem Cozida, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Maçã, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Vagem Cozida, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Maçã, Maçã. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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heheyjreu's Weight History
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