Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 50.06g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Жизнь Март Топинамбур Сироп, Monin Сироп Соленая Карамель, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Творог, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lunch: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Макфа Спагетти, Heinz Печенье Детское. Snacks/Other: Жизнь Март Рап с Курицей, Яблоко Зеленое, 1883 Сироп Карамель, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akxkscaq's Weight History
|