Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 53.22g | Carbs: 240.96g.
Breakfast: Масленково Десертная Масса, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Snickers Snickers Minis, Банан, Hochland Сыр Творожный, Петропавловское Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Hochland Сыр Творожный, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Петропавловское Молоко 2,5%, Конфетки Бараночки Зефир Бело-Розовый , Жареная Картошка. Snacks/Other: Хурма, Hochland Сыр Творожный, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Банан, Брест-Литовск Сыр Финский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|