Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1265 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 117.25g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Большая Кружка Сливочное Молоко, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Сливочное Молоко, Красный Сладкий Перец, Зеленый Горошек, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Запеканка с рикоттой, Кальмар Отварной, Тыква. Dinner: Хурма, Пекинская Капуста, Груша, Креветки, Морковь, Яичный Белок, Авокадо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|