Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
765 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 60.69g | Carbs: 69.05g.
Breakfast: Кофе, NL International Фруктово-Ореховые Конфеты Energy Life "Sweet & Nuts", Маслины, Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Капуста, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Капуста, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|